Der Trainingsplan beinhaltet eine systematische Planung und kontrollierten Aufbau auf Ihr individuelles Ziel.
Dabei erhalten Sie einen 3 bis 4 wöchigen Trainingsplan in Form eines Word Dokuments, mit Angabe von Trainingsdauer, Trainingsherzfrequenz, Zeitangaben für Tempo- und Intervallläufe inkl. Pausengestaltung und Pausenlänge!
Trainingsplan Professionell
Die Trainingsbetreuung beinhaltet alle Aspekte eines ordentlichen Athleten - Trainer Verhälnisses. Angefangen von der systematischen Jahresplanung und Prioritätensetzung von Wettkämpfen, Trainingslagern, Trainingsseminaren, Urlaub, familiären Belastungen, Gesundheitsuntersuchungen, etc..
Die Jahresplanung wird mit einmaligen mit € 130,- im ersten Jahr und mit € 65,- für Volgejahre zusätzlich extra berechnet.
Ausgehend von der Jahresplanung, wird ein Trainingsplan für jeweils 3 bis 4 Wochen entweder auf einem Word Dokument oder mit unserer Trainingssoftware erstellt.
Durch das regelmäßige Rücksenden des ausgefüllten Trainingsplans bzw. der regelmäßigen Durchsicht der Trainingsdaten in unserer Software, kontrolliert Thomas Bosnjak die Trainingsdurchführung und Sie erhalten eine Mitteilung über Ihr durchgeführtes Training.
Aber nicht nur die Trainingskontrolle ist der Schwerpunkt einer Trainingsbetreuung, sondern beginnt diese bei Verletzung, Erkrankung und sonstigen Problemen so richtig zu greifen.
Hier steht Ihnen Thomas Bosnjak mittels E-Mail- und Telefonkontakt jederzeit bei Problemen zur Seite, unterstützt Sie bei der Abwicklung von medizinischen Vorgängen, auch mittels Therapieplanung und optimiert Ihr Training um keinen Leistungsabfall zu erhalten.
